Suplementos

Los suplementos a base de superfoods son productos diseñados para complementar tu dieta con nutrientes concentrados de alimentos naturales, ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos beneficiosos. Sirven para suplir o aumentar el aporte de nutrientes que no se obtienen en cantidad suficiente a través de la alimentación diaria, mejorando así el bienestar general, fortaleciendo el cuerpo y ayudando a prevenir enfermedades crónicas.
¿Qué son los superfoods?
Los superfoods son alimentos naturales que se destacan por su alto valor nutricional. Concentran una gran cantidad de elementos beneficiosos para la salud, como:
• Vitaminas y minerales: Esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo.
• Antioxidantes: Ayudan a proteger las células del daño y combaten el envejecimiento.
• Fibra: Crucial para una buena digestión y salud intestinal.
• Grasas saludables: Como los omega 3, beneficiosos para el corazón y el cerebro.
¿Para qué sirven?
Estos suplementos tienen varios propósitos:
• Complementan la dieta: Ayudan a obtener los nutrientes necesarios cuando la alimentación no es suficiente.
• Mejoran el bienestar: Contribuyen a un equilibrio físico y mental.
• Refuerzan la salud: Apoyan el sistema inmunológico y las funciones corporales.
• Previenen enfermedades: Debido a su riqueza en antioxidantes, pueden ayudar a reducir el riesgo de algunas enfermedades crónicas.
Ejemplos comunes de superfoods:
Aunque el término es muy amplio, se pueden encontrar en forma de suplementos derivados de:
• Bayas: como las goji.
• Semillas: como la chía y la linaza.
• Hierbas: como el jengibre y el té verde.
• Algas: como la chlorella.